Het is bijna zover, morgen is de allerlaatste zwembadtraining van dit seizoen. De laatste kans dus om de conditie nog even op peil te brengen, de laatste check te doen aan de duikset voor die weer het zoute water in gaat, en de laatste kans om de lichaamsvetten en vochtbalans aan te vullen aan de bar.

Vanaf volgende week gaan we dus weer buiten duiken, de eerste keer dus op 18 mei om 20:30 uur bij de Kabbelaar.

Er komen ook wat evenementen aan, dus zorg dat deze data alvast in je agenda staan:

9 juni:

De eerste bootduik, avond editie. De inschrijving zal binnenkort starten, hou de mailbox dus in de gaten.

7 juli:

De jaarlijkse barbecue bij feestbeest Gerrit.

Verder kun je deze data ook alvast in de agenda zetten:

22 september: bootduik, dageditie

17 november, mosselavond, lokatie etc nog onbekend.

Tot ziens in het zwembad morgen, en aan de waterkant volgende week!

Vorige week gaf Erik-Jan ons een conditietraining en sloot deze af met een rondje 'onderwaterzitten'.

Record

Walter Breederland, onze penningmeester, staat al jaren bekend dat hij het lang uithoudt onderwater zonder een snorkeltje of persluchtsetje. Ook deze week deed Walter mee en behaalde een schitterend resultaat.
De oude records zijn nooit bijgehouden, met dit bericht maken we daar een einde aan: Walter scoorde 3.33 minuten!

Tips 

Een tijd terug heb ik 2 artikelen geschreven met wat tips voor freediving/apneu-duiken. Lees deel 1 en deel 2 nog eens door en misschien verbeter je hiermee je eigen persoonlijke record. Het record van Walter is het clubrecord, maar betekent niet dat iedereen dit zomaar kan. Verleg gerust je grenzen, maar weet wat je doet! 

Vanavond dan maar weer een apneu-training?

Terwijl heel Nederland óp de het ijs stond op de schaats of slee, bedacht Sean van Duikcentrum Scharendijke dat het tijd werd voor een ijsduikje.

Slushpuppy

De haven van Scharendijke is tijdens de vorstperiode regelmatig bevaren. Hierdoor is het ijs geen laag van 20 cm aaneengesloten, maar meer een aanelkaar gevroren slushpuppy. Je kan er niet op lopen, maar eenmaal onder het ijs, bleek het toch niet zo makkelijk om naar de oppervlakte te komen.

Support

Omkleden in het Duikcentrum Scharendijke is fantastisch. Lekker warm werden de droogpakken aangetrokken en handschoenen aangedaan. Sean, Mark, Henk en Teon gingen onder water en aan de kant bleef gelukkig flink wat support achter om de boel in de gaten te houden.

IJsduiken

Het duiken verliep vlekkeloos. Iedereen zat netjes aan de buddylijn en aan een lijn naar de kant. Een uitdaging en mooie oefening voor de toekomst. Wie gaat er de volgende vorstperiode mee onder water?